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sábado, 3 de outubro de 2015

Suco rosa - Morango, laranja, beterraba e gengibre



INGREDIENTES:

Suco de 3 laranjas 
6 morangos
1 pedacinho de gengibre fresco
1/4 beterraba pequena sem casca
Gelo à vontade


PREPARO:

Bata tudo no liquidificador e pronto!


O morango é rico em antioxidantes que protegem o coração e previne contra o câncer, rico em vitaminas e sais minerais, cálcio, potássio e ferro, entre outras.

A laranja é antioxidante e rica em vitamina C, ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro, fibras, entre outras.

O gengibre tem ação termogênica, bactericida e desintoxicante e melhora o desempenho do sistema digestivo, circulatório e respiratório, entre outras.

A Beterraba é rica em fibras, contém betaína, triptofano, contém o antioxidante betaína (aminoácido que tem propriedades anti-câncer), entre outras.
#outubrorosa